Cómo vencer al calor

Cómo vencer al calor

Casi es oficialmente verano y ya sabes lo que eso significa: días más largos, comidas familiares al aire libre y calurosas tardes de trabajo al aire libre. No importa en qué parte de la nación trabajes, ese calor veraniego puede drenar tu energía y, si no tienes cuidado, puede enviarte directamente al hospital. ¿Cómo puedes mantenerte fresco mientras trabajas? Le cubrimos las espaldas.

Una de las cosas más importantes que hay que saber son las señales de advertencia de las enfermedades causadas por el calor, que pueden convertirse rápidamente en insolación si no se tiene cuidado. Si empiezas a sentirte débil o confuso, mareado, con náuseas o con la piel fría y húmeda y el ritmo cardíaco acelerado, debes hacer una pausa y beber líquidos inmediatamente. Si ignoras estas señales, empezarás a mostrar síntomas de insolación. Entre ellos se incluyen la falta de sudoración, los vómitos, la desorientación y la aceleración del ritmo cardiaco y respiratorio. Si usted o alguien que conoce empieza a mostrar estos síntomas, llame al 911 y trasládelo inmediatamente a un lugar sombreado.

Ahora que ya sabes a qué atenerte, vamos a hablar de cómo evitarlo y mantenerte fresco como una lechuga. La mejor manera de mantenerse fresco es evitar estar al aire libre durante las horas más calurosas del día, normalmente desde el mediodía hasta las 16.00 horas aproximadamente. Lamentablemente, tu trabajo no se acabará solo, así que a veces eso no es una opción.

Si tiene que estar al aire libre, lleve ropa holgada y transpirable y un sombrero de ala ancha. Evita los colores oscuros y los tejidos pesados. Asegúrese de llevar mucha agua, junto con un líquido de sustitución de electrolitos si va a sudar mucho. Por último, no tengas miedo de tomarte un descanso cada hora para que tu cuerpo se enfríe.

Otra forma estupenda de combatir el calor es adquirir un tractor con cabina climatizada, ¡y estás de suerte! Aquí en LS Tractor, nuestra serie MT3 y superiores están disponibles con cabinas equipadas con AC para que pueda tomar lo que el Sr. Sol le lanza. Así que enciende el aire acondicionado y ponte manos a la obra para poder asar junto a la piscina mientras tus vecinos terminan sus tareas por la noche. Si te portas bien, puedes utilizar tu LS (que, por cierto, viene con un cargador frontal GRATIS) para cavar una piscina y ayudarles a mantenerse frescos, pero recuerda: esas hamburguesas y salchichas no se asarán solas.